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No te olvides del calzado. El calzado que protege los pies y brinda una tracción adecuada puede evitar que te resbales o que te lesiones los pies mientras levantas pesas.
Se conoce como bienestar al estado de la persona humana en el que se le hace sensible el buen funcionamiento de su actividad somática y psíquica.
Fitness is defined Campeón the quality or state of being fit and healthy.[5] Around 1950, perhaps consistent with the Industrial Revolution and the treatise of World War II, the term "fitness" increased in western vernacular by a creador of ten.[6] The modern definition of fitness describes either a person or machine's ability to perform a specific function or a holistic definition of human adaptability to cope with various situations.
Sand running creates less strain on leg muscles than running on grass or concrete. This is because sand collapses beneath the foot, softening the landing.
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